Mais on hea väikelastele

Maispakub teatud hüvesid beebile kui te piirata tarbimist kuni keskmise taseme. Siin on mõned põhjused, miks mais võib olla kasulik:

1. aitab kaalu saada:

Umbes 100gm maisi sisaldab umbes 350 kalorit. Kui teie laps on alakaalulised, maisi dieeti võiks aidata tal saada mõned kilod. Isegi normaalse kehakaalu last saab anda see taimne säilitada oma kaalu pärast te lõpetate rinnaga teda täielikult.

2. keha kasvu ja arengut:

Mais on rikas B kompleksi. Tiamiin toetab närvide ja aju arengut; niatsiin parandab ainevahetust, eriti suhkrud, valgud ja rasvhapped; ja foolhappe aitab uute rakkude arengut.

3. lihaste ja närvide funktsiooni:

Mais sisaldab fosforit, kaaliumi, magneesiumi ja rauda. Fosfor toetab luude tervisele; kaalium ja Magneesium on vajalikud lihaste ja närvide funktsiooni. Raud parandab aju arengut.

4. kaitseb vererakud:

Antioksüdante (vitamiin E) kaudu olemasolu muudab maisi hea lahtrite kaitsmine kahjustuste eest. See sisaldab fenool ühend ferulic hapet, mis on anti-kantserogeenne aine. Antioksüdandid takistavad kudede ja DNA kahjustusi kehas.

5. parandab seedimist:

Kiu olemasolu muudab mais hea lahtistav. Kui teie laps on sageli kõhukinnisus probleemid, mõned teraviljatoodete nagu maisi seemned ja maisijahu võib probleemi lahendada.

Maisi seemned on looduslikud lahtistid ja saab leevendada kõhukinnisust. Maisijahu on ka hea, kuid see peab olema kogu maisijahu ja rafineerimata.

6. hea nägemine ja nahk:

Kollane maisi on rikas A-vitamiini, beetakaroteeni, mis annab parema nägemise allikas. Beetakaroteeni, mis ei kuulu a-vitamiini, toimib antioksüdandina, mis on hea lapse nahale.