mida saate teha Shiitake Seene

1. Shiitake Seed Edodes valgus, see sisaldab 18 liiki aminohappeid. 7 inimese 8-kordsest aminohappest, mis on vajalik inimese kehale, on ledoonilised edodes. Shiitake Seene sisaldab ka palju glutamiinhapet ja erinevaid süsivesikuid. Need on ledoine edodes toiteväärtus, mis on looduslik lõhn ja maitse. Nii toitumisspetsialistid ütlevad, et letinous edodes toiteväärtus on 4 korda suurem kui veiselihas ja letinous edodes nimetatakse "taime toidu tipuks". Põhjus, miks inimesed kõikides riikides tunnevad letidist edodes nii palju, on enesestmõistetavad.

Shiitake Seed edodes on traditsiooniline hiina meditsiin, kuulus meditsiinitootja Li Shizhen Mingi dünastiast, "Materia Medica kogumik" "letinous edodes on hea toit, magus ja korter, võib aidata maos ja uriini ei saa aidata abi "ja" suur huvi kõht qi "," mine kooru lööbesse ". Seetõttu kasutatakse lapsevärviga edodes sageli lastele rõugete, leetrite, kuumuse ja detoksifitseerimise, vererõhu langetamise ja muude haiguste raviks. Viimastel aastatel on meditsiinilises uuringus samuti leitud, et 100 grammiste kuivade letinous edodes sisaldab 265 mg D-vitamiini ema (ergosterooli). See D-i ema ja päikesekontakt muutuvad D-vitamiiniks, mida saab kasutada imikute rakhetite kontrollimiseks ja laste luude, hammaste ja kehade normaalse kasvu ja arengu soodustamiseks. Letidse edodes ei ole adenotreksaat madalam. Ja paljud ensüüme saab kasutada tsirroosi ärahoidmiseks ja erinevate ensüümide põhjustatud haiguste ravimiseks. Lisaks sellele, kuna kõhulahtistav edodes on polüsahhariidid, võib see parandada inimese keha immuunsust, vähendada vererõhku ja mängida teatud rolli vähivastases ja vähivastases ennetuses. 25. märtsil 1989 kirjutas professor Zhang Shuting, rahvusvaheline troopika seenteorganisatsiooni esimees ja professor Zhang Shuting, kirjutades Qing Yuani ülevaate pealiskaudset edodes kirjutatult: "pole bud, no lehed, pole lilli, enesekehtestused; söödav, ravitav ja üksteist täiendav. " Jaapani Tokyo ülikooli uurimismeeskonna sõnul on veenisisest edodes ekstraheeritud veetahustuva ligniini funktsioon makrofaagide stimuleerimisel, mis aitab suurendada luuüdi rakke veres ja millel on tugev inhibeeriv toime vereliistakute proliferatsioonile. AIDSi viirus.

2, Shiitake Seene põletamine kapsas

Materjal: poolpikk kapsas, vahukad edodid 32 peske ja rebige väikesteks tükkideks, nelja segmenti, ingveri sõrme suurt tükki hakitud otsa, soola, suhkrut, poolest kohvi lusikat, tärklist võtit, kana essentsi või mononaatriumglutamaadi õiget kogust.

Harjutamine:

Vala pisut õli, sega praadige ja pange rohelised köögiviljad praadida, seejärel pange maitses lahtised edodes, lisage toiduvalmistamiseks kasutatav vein, sool, kana essents ja seesamiõli. Segage praad ja pange segu. Kui rohelised köögiviljad tulevad välja, siis pääse potti välja.

3, mikrolaineahi versioon krevettide valmistatud letyous edodes

Esimene samm: väike kauss krevetidest, koorest ja kääridest, et krevetid saaksid tagasi lõigata ja liiva joont pesta. Lõigake see üles ja lõigake veidi üles. Kleepuvaks segamiseks lisage mõned toiduvalmistamise veinid, küüslauk, ingver, valge pipar ja veetärklis. Värsked letinous edodes lähevad jalarõhnale ja pestakse.

Teine samm: letinous edodes pinnale maha ja seejärel, et viia hea täitematerjal, ladle letidse edodes.

Kolmas samm: asetage see kaas kaanega mikrolaineahjusse.

Neljas samm: katta kaas, pannakse mikrolaineahjusse, keeratakse 3-4 minutiks, asetatakse teisele plaadile valmistatud nõrk edodes, esialgsel plaadil on mõni aurutatud õrn edodes mahl, võib valada väikese kaussi ja seejärel natuke veetärklist, segage korralikult, mikrolaineahjus umbes 30 sekundit, sai õhuke Euryale ferox, krevettidel paremale. Paremale valage krevetid ülaltoodud kohale, vahetult krevettide kohal, lihtsalt valades see krevettide kohal krevettide kohal. Paremale valage krevetid kõrgemale, veidi üle krevettide, lihtsalt valades see krevetitest üle krevettide kohal, lihtsalt valades selle krevettide kohal krevettide kohal. Parandage krevetitele, lihtsalt valades see krevettide kohal, krevettide seemne kohal.