Konserveeritud ananassi viilud 100% Ananassimahl

Üks hinnatud ja populaarne puuviljad, ananass või "ananass" on huvitav ajalugu jutustada. Algselt pärismaised kohaliku Paraguayans Lõuna-Ameerikas, see levida oma kodumaa kohalikud indiaanlased üles läbi Lõuna- ja Kesk-Ameerikas ja Lääne-India. Hiljem, see toodi Hispaania kui Columbus avastas Ameerikas 1493. 15. ja 16. sajandil, levinud puhata maailma Euroopa meremehed (nagu tomatid), kes tegi seda koos nendega ennast kaitsta alatu, haigus,-vitamiini defitsiit

Värske ananasson vähe kaloreid. Siiski on laohoone mitu ainulaadne tervist edendavaid ühendeid, mineraale ja vitamiine, mis on hädavajalik optimaalse tervise.

100 g puu annab peaaegu 50 kaloreid; õunad sama. Liha sisaldab küllastunud rasvu ega kolesterooli. Sellest hoolimata on rohkelt pektiini nagu lahustuvad ja lahustumatud kiudained.

Puu Pineapple sisaldab Proteolüütilised ensüümi bromelain, mis tuhastamise toitu lagundada valgu. Bromelaiin on ka põletikuvastane, hüübimisvastast ja vähivastased omadused. Uuringud on näidanud, et tarbimine ananassi regulaarselt aitab artriit, seedehäired ja uss nakatumise vastu.

Värske ananass on suurepärane antioksüdant vitamiin; c-vitamiini. 100 g puuvilju sisaldab 47,8 või 80% selle vitamiini. Vitamiin-C ettenähtud kollageeni sünteesi organismis. Kollageen on peamine struktuurne valku vajalikud terviklikkuse veresoonte, naha, organeid ja luid kehas. Foods rikas c-vitamiini regulaarne tarbimine aitab organismil kaitsta skorbuut; välja võidelda haigustekitajate (suurendab immuunsust) ja elimineerivad kehast kahjulikud, proinflammatoorsete vabu radikaale.

See sisaldab ka väikeses koguses A-vitamiini (pakub 58 IU 100 g kohta) ja β-karotiini taset. Need ühendid on teadaolevalt antioksüdandi omadused. Vitamiin A on vajalik säilitada terve limaskesta, naha ja on oluline nägemus. Uuringud näitavad, et rohkesti flavonoide loodusviljadele tarbimine aitab kaitsta kopsu ja suukaudsete süvend vähk inimese keha.

Lisaks on ananass puu B-kompleksi rühma vitamiine nagu folaatide, tiamiin, püridoksiin, riboflaviini ja mineraale nagu vask, mangaan ja kaalium. Kaalium on oluline osa rakkude ja kehavedelikes, aitab kontrollida südame löögisagedust ja vererõhku. Vask on oluline kaastegur punaste vereliblede süntees. Mangaani on koostöö teguriks superoksiiddismutaas ensüümi, mis on väga võimas vabade radikaalide tänavapühkija.