Kuidas maitsvat konserveeritud rohelise ubaala

Kuidas maitsvat konserveeritud rohelise ubaala

Toitumisanalüüs

1. Rohelised oad on rikas küllastumata rasvhapete ja sojaoa fosfolipiididega, mille ülesanne on säilitada vaskulaarset elastsust, tugevdada aju ja takistada rasvmaksa moodustumist;

Uuringud on näidanud, et rohelised oad on rikkad antioksüdantidest ja võivad põletikku kõrvaldada. Rohelised oad võivad pakkuda organismile katehhiine ja epikatikiini kaks flavonoidseid antioksüdante. Need kaks ained võivad tõhusalt eemaldada kehas vabasid radikaale, vältida vabade radikaalide põhjustatud haigusi, aeglustada kehas vananemist ja vähendada ka põletikku ja antibakteriaalset toimet. Rohelised oad sisaldavad kahte tüüpi karoteeni: alfa-karoteeni ja beetakaroteeni. 2010. aastal kinnitasid USA haiguste tõrje ja ennetamise keskused, et kui kõrgem on alfa-karoteeni sisaldus veres, siis kauem inimese eeldatav eluiga oli 14-aastase järeluuringu kohaselt. Beeta-karoteen on ka antioksüdant, mis võib detoksifitseerida ja vähendada südamehaiguste ja vähi ohtu.

2, rohelised oad on rohkesti saponiine, proteaasi inhibiitoreid, isoflavooni, molübdeeni, seleeni ja muid vähivastaseid omadusi, eesnäärmevähki, nahavähki, käärsoolevähki, söögitoru vähki jne. Peaaegu kõik vähid on inhibeerimisel. Üldpopulatsioon on söödav. Soja maitse magus, seksuaalne korter, põrnas, soolestiku meridiaanis; Sellel on põrna toitmise ja vee vähendamise funktsioon.

Infantiilse kõhulahtisuse, kõhu kõhulahtisuse ja kõhukinnisuse peamine ravi, raseduse mürgitus, valus karbuncle turse, traumaatiline hemorraagia jne

praktika

1. praadida peekon pannil;

2. Küpsetage seni, kuni see on jäik ja tume, ja prae siis mitu tükki väikesteks tükkideks, teised kasutamiseks;

Loputage maisi, rohelisi oase ja porgandit (porgand ei puhastata, mida võib süüa toorelt), puhtaks külma veega ja mõne plokkidega jää külma jõe kohal ja lõigake sibul väikesteks tükkideks.

3.Pake suured kausis olevad koostisosad, lisage 1 kuni 2 supilusikatäit Itaalia viimistlusmaterjali, pöörake seda ühtlaselt ja asetage peekon selle peal või pange see pudelisse.